DE GYMCLUB

Op vrijdagochtend gymmen we van 9.30 tot 10.15 uur in de Geseldonk onder deskundige begeleiding, Marieke Visser. Zij is beweegcoach.

De gym is aan onze leeftijd aangepast. We doen geen grondoefeningen meer, maar krijgen wel genoeg beweging. De bewegingen/oefeningen worden op gezellige muziek gegeven, b.v. een oefening in 4-maats, terugkerend. Bij het volgende muziekje krijgen we “speelgoed”. Dit kan een bal, zakje, elastieke band, kegels, ringen etc. zijn. We gaan met dit voorwerp de bewegingen uitvoeren. Elke les is anders opgebouwd. We hebben een heel gevarieerd programma.

Onze les is super gezellig. Beweging is goed voor je. Je bent er even tussenuit.

De les wordt gegeven volgens de normen van het RIVM. Op 1,5 mtr afstand in groepjes van 4. Deze groepjes staan 3 mtr uit elkaar.

Geef jezelf ontspanning en beweging cadeau. Kom kijken of de gymclub iets is voor jou.

Rita van der Velden    06-18886751

Wijkhuis de Geseldonk.

Vrijdags van 9.30 uur – 10.15 uur.

Na de les om 10.15 uur blijven we nog even napraten onder het genot van een kopje koffie/thee.